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Mal de dos

Plein le dos ! Selon des chercheurs Américains les douleurs de dos constituent la principale cause d'incapacité dans le monde et sont à l'origine d'un tiers des invalidités provoquées par le travail. Autant dire que ce phénomène nous concerne tous.
Mais comment en sommes nous arrivés là? Fatigue, stress, sédentarité, mauvaise alimentation, mauvaises postures; à travers le mal de dos beaucoup de nos problèmes mais surtout beaucoup de nos mauvaises habitudes s’expriment. Vous en avez plein le dos? C’est le cas de le dire. Notre corps est fatigué car nous ne l'écoutons pas assez. Nous le négligeons et l’ignorons lorsqu’il s’exprime à travers les douleurs. « Chut! Une petite pastille et tais-toi ! Je ne peux pas me reposer, je n’ai pas le temps, je vais te repousser jusqu’à tes dernières limites, jusqu’à ce que tu craques complètement et me cloues au lit pour de bon. » Quel dommage ! Mais surtout quel manque de considération pour cette merveilleuse demeure qui abrite notre âme. Cette architecture physique et physiologique, requiert une attention particulière. A travers ce second numéro d’AfroSanté, apprenons à entretenir notre dos et à en prendre soin. À le chouchouter et le libérer des fardeaux que nous lui imposons quotidiennement. De simples gestes suffisent, mais tout comme se brosser les dents, il faut les faire régulièrement pour obtenir de bons résultats.


Témoignages sur le mal de dos

« La confidence noie la douleur ». Pourtant Oumar Sy, 45 ans, n’aime pas du tout parler de sa souffrance. Il souffre son mal en silence. Aujourd’hui, ce comptable n’exclut même pas de porter un appareil dorsal pour soulager son dos qui a même fini par une déformation. Très mal à …

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Une méthode de relaxation en pleine essor - Le Yoga

Sachez que le Yoga n’est pas fait seulement pour les spiritueux à la recherche d’une vie transcendantale ou les people. Ce n’est pas une religion, mais une pratique et une philosophie basées sur les principes et une sagesse de vie applicables à tous. L’harmonie entre le corps, l’

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Renforcement des os: un menu spécial

Chez l’être humain, le capital osseux se construit entre 0 et 25 ans. Ensuite, progressivement, on observe une lente perte de la masse osseuse, celle-ci se majorant fortement chez la femme à la ménopause, du fait de la carence en hormone ostrogénique. Avec l’âge, on est alors exp…

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Le « pacemaker » du dos

Un pacemaker est un petit dispositif implanté dans le corps et qui envoie des impulsions électriques pour stimuler des muscles. Il est normalement utilisé pour le muscle du cœur afin de l’accélérer lorsqu’il est trop lent. Cependant un groupe médical irlandais (Mainstay Me

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Tout savoir sur la scoliose

Dans le monde, deux enfants sur cent ont la colonne qui se tord durant la croissance. Il est crucial de dépister précocement la pathologie pour contrer son évolution avec succès. La scoliose, une maladie sous estimée et peu diagnostiquéeLa colonne vertébrale, aussi appelé le rach…

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Mal de dos, Mal du siècle

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) considère la pathologie comme le mal du siècle, surtout dans les pays européens. Chez nous, en Afrique, il est difficile de donner des chiffres mais la pathologie reste sensible. Les patients souffrant de mal de dos connaissent chaque jou…

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